no ale

No ale jaka to jest MINIMALNA ilość węgli i tłuszczu? W jednej porcji wspomnianego białka masz 1.5g tłuszczu, to jest mniej niż w 1 orzechu włoskim (słownie: jednym) Węgli jest niecałe 3g, czyli mniej niż w łyżeczce płatków owsianych Jak tak czasem czytam, co wy laski tu piszecie, to zastanawiam się, ż kim gadam Bo brzmi to tak, jakby się [...]

Witam! Od 9 tygodni prowadzę dziennik w dziale. Jem czysto. Śpię po 7-8 godzin dziennie. Niestety mam problemy z mięśniami, są spięte, jedynie masaże pomagają, no ale na dłuższą metę za drogo wychodzi;-). Myślę że potrzebuje coś na szybszą regenerację mięśni. Obecnie biorę tran i MRM Metabolic Whey. Czy ten produkt będzie odpowiedni dla mnie?? [...]

No ale przy takich zaburzeniach snu to trzeba przyczynę określić, a nie supli szukać @-) Pokój wietrzysz? Jaka temperatura w pokoju? Śpisz z telefonem w pobliżu? Masz dużo wrażeń w ciągu dnia? Coś ćwiczysz? I wiele innych czynników. Z tym niestety nie pomożemy, sama musisz tą przyczynę znaleźć, a nie szukać środków, które problem zamaskują.

etyl jak dlamnie wypas..duzo energi dostarcza..oj duzo co do ceny to o co chodzi?? za 100 gram placimy 55zl..tak duzo? zakladajac wieksza wydajnosc produktu przy mniejszych dawkach wydje mi sie to racjonalna cena..no ale skoro uwazacie ze jednak nie warto to poczekajcie...ja polecam z czystym sumieniem

Biniu wiesz , ja sie z tobą zgadzałem zawsze bo w końcu nie miałem cie nigdy czym zagiąć zawsze ty mnie zaginałeś no ale to jest różnica między nami ty wiesz coś czego nie wiem ja i tak jak w moim podpisie i tego sie trzymam cały czas więc chcemy esterka!

czemu zakrywasz ta klate...??.nie bede ci rozkazywal:) ale ja bym redukowal no ale jesli podoba ci sie taka masa..

[...] po niedozwolone środki... "po co mam trenować mma/mt/ boks/ bjj itp skoro kumpel sprowadza mete z Ukrainy. Będę duży i wszystkich zniszcze jak Pudzian" "no ale własnie, po co trenować latami, lepiej zarzucić mete..." szamaj mete bez odpowiedniego odzywiania treningu itd, do daleko zajedziesz. nie masz pojeica o dopingu, [...]

Najśmieszniejsze jest to, jak się Najman woził, a później poddał walkę... I te opowieści, że udowodni, że boks jest najskuteczniejszą sztuką walki. No ale trudno to co robi Najman boksem nazwać... żenua

Kogos boli ze ktos, kto wszedl do MMA pare miesiecy temu ma szanse za pare lat byc najlepszy na swiecie. No ale coz, po pierwsze on od lat trenuje sztuki walki, a po drugie jest niesamowitym talentem. Czytalem o badaniach w ktorych sprawdzano jego predyspozycje do sztuk walki i doktor ktore je przeprowadzal byl zszokowany wynikami. Powiedzial ze [...]

No ale już wiesz co robić. Zacznij treningi i wrzucaj rozpiski. Będziemy korygować na bieżąco.

no ale przez te 35 minut idzie sie tak czy siak wypocic, i z tego co wiem to gdzies od 25 minuty zaczyna sie spalac zapasy tluszczu. Interwaly czyli na przyklad 60 sekund szybciej i potem marsz 30 sekund i tak ciagle? o to ci chodzi bo otatnie mielismy na wfie tak o 60 sekund biegu potem 20 odpoczynku i znowu bieg i tak dookola panie p******a :D

[...] łamaną 3x15x20kg 6.uginanie z supinacją 3x10x10kg wl 90 kg poszlo lajtowo i plynnie, czułem że jest moc, jednak 95 zatrzymało mi się parę cm nad klatą, dziwna sprawa no ale cóż, i tak rekord poprawiony o 4 albo 5 kg:-) próbowałem dzisiaj trochę wyższych zakresów i to okazalo sie super sprawa, caly nast. mikrocykl bedzie na poziomie [...]

No ale po treningu bedziesz bral Cytocella ? No ale w sumie zrob Cytocell po treningu z kreatyna.Mess przed i tak jak chciales W DNT Na noc i DT tez na noc.

[...] to jakaś extremalna sytuacja :) myślę, że byś zmienił zdanie na temat któregoś z "panów" Diaz jakby Ci podczas walki nie podał ręki a zamiast tego wyciągnął środkowy palec przed oczy i pewnie nie tylko, na pewno dorzuciłby trochę tekstów w stylu jak bardzo miło spędził ostatnią noc z Twoja matka itp. to dla nich norma, no ale każdy ma [...]

[...] smial. jezeli instruktor jest to cie poprowadzi dlatego wazne jest zbey wybeirac silownie z dobrym instruktorem. trzeba porozmaiwac z instruktorem poweidziec na czym ci zalezy i wykonywac jego polecenia. 3 lub 4 x w tygodniu. Sesja nie dluzsza niz 90 min No ale poprawil swoj wyglad od razu krakowa nie zbudowano. Krok po kroku i zaczniesz [...]

mi też ten dziennik nie działa:/ ale wpisuje bez logowania tylko produkty, no ale to nie grupuje w posiłki. 3maj sie

Nie jestem wielką fanką ziemniorów, ale uwielbiam młode ziemnieczki ;D. No ale trudno, trzeba będzie je odstawić. Wygląda na to, że szykuje się diametralna zmiana zawartości lodówki:).

ale on chce 100% pewności,że sie obroni. A takiej nie ma nigdy... Wiadomo,że trenowanie SW znacznie zwiększa te szanse,no ale zawsze zostaje margnes niepewnosci.

w sumie p.o.j.e.b.a.n.e że przy 66kg ma się 40 w łapie i 113 w klacie no ale ok. fajnie ogólnie. podstawowa roznica miedzy nami to staz: ja cwicze 2.5 roku i nie olewam sobie treningow. nie obraź się ale to że nie ćwiczysz nóg świadczy już o tym, że olewasz trening oraz że nie masz pojęcia o powadze sytuacji (nie biore pod uwage ludzi nie [...]

ogolnie ten tydzien mam jeszcze odpoczynku i od nastepnego tygodnia wracam juz do treningow jestem endomorfikiem bardzo szybko nabieram tluszczu myslalem ze tez szybko gubie ale waga schodzi widze to po klatce widze po buzi ale brzuch to mnie denerwuje wiem ze z brzucha schodzi najoporniej i w ostatnim stadium no ale zeby stracic 5kg i zeby z [...]